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同棲中の倦怠期を解消する方法｜仲良しカップルに戻るために必要なこと

同棲 倦怠期 解消法

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この記事では、同棲の倦怠期について書いています。

同棲中に誰もが経験するのが倦怠期…

同棲に慣れてしまって倦怠期に突入すると、なかなか乗り越える事ができずに長引いて別れてしまう。

気持ちが冷め切ってしまって、元に戻れない。

残念ですが、そんな同棲カップルは非常に多いです。

私たちカップルも同棲して5年経ちましたが、やはり倦怠期はきました。

別れる訳ではないし、別々に暮らしたい訳ではないけど、昔とは明らかに違う雰囲気に…。

そんな時、どうすれば良いのか不安になりますよね。

今回は「同棲中の倦怠期を解消する方法」をご紹介します！

私たちカップルも倦怠期を乗り越えて今では仲良しカップルに戻っていますよ♪

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同棲中の倦怠期を解消する方法

同棲 倦怠期

最初に言っておきますが、同棲中の倦怠期は必ず来ます！

いくらラブラブで仲良いカップルでも時間が経つと訪れます…

「なんで倦怠期に入ったんだろう…」と落ち込む必要はありません！

恋愛メディア「Rammu（ラミュー）」のアンケートによると倦怠期を感じた事がある方は約7割にもおよびます。

今までに倦怠期を経験したことがある女性の割合は73.6%。
倦怠期は、カップルの多くが体験する試練のひとつといえますね。

倦怠期と聞くと悪いイメージを持つ人も多くいますが、実はカップルにとって大切な意味のある期間なのです。

引用:Rammu（ラミュー）｜恋に迷えるあなたに、次の一歩を。

ラブラブに見える仲良しカップルも、倦怠期を乗り越えて今があります。

私たちカップルが実践した倦怠期を解消する方法をご紹介します。

  • 一緒にお風呂入って話をする
  • 倦怠期と言ってしまう
  • 部屋の模様替えをしてみる
  • 2人の思い出を振り返る
  • 交換日記
  • 2人で楽しめる趣味・遊びを探す

一緒にお風呂入って話をする

  • 普段の会話はどうですか？
  • しっかりと話し合えていますか？

倦怠期に入ると、2人だけで会話をする機会が減ってきます。

昔は気軽に話していたのに、今では話する内容を考えてしまう。という方も多いです。

そんな時は、一緒にお風呂に入ってみましょう！お風呂と言う空間はリラックスできます。

普段とは違う和やかな雰囲気で話やすいですよ♪

最初は、体を洗ったり頭を洗ったりしながらの会話で構いません。

なかなか目を合わせて語れないことも、なにげない雰囲気のなかだと話しやすいです！

1日目・2日目はうまく話が出来ないかもしれません。

しかし、3日は続けてみましょう！

3日目には自然に会話が出来る様になりますよ♪

私たちカップルの場合、倦怠期の名残から話したい事があるお風呂に誘います。笑

お互いにお風呂に誘われたら「今日は話したい事があるんだな」と覚悟を決めています笑

倦怠期と言ってしまう

アナタが倦怠期と思っていても、相手はそう思っていない可能性もあります。

一方的に倦怠期と感じている方は多いです！

特に、女性側が感じやすいかもしれません…
男性は鈍感が多いとも言えますが…

なので「倦怠期だよね」「今って倦怠期なのかな」と言ってみましょう！

相手は全く思っていないというケースであれば、2人の関係性は大丈夫ですね♪

アナタが倦怠期と思う理由を話して2人で解決すれば良いです！

重要なのは2人でしっかりと話し合う事です♪

部屋の模様替えをしてみる

倦怠期と言うのは、今の生活への慣れからくる部分が非常に大きいです！

同棲し始めた時は、2人で一緒に住む事も初めてで何をするにも新鮮さがあります。

その生活が徐々に慣れていくと、いつもと同じ生活だなと感じる様になります。

家に帰って恋人がいるのが当たり前の状態に慣れてしまい倦怠期がやってくるわけです。

慣れた家を変える！というのも倦怠期を乗り越える方法として有効ですよ♪

ただ、引越しとなるとお金もかかりますしメンドクサイです…

簡単な部屋の模様替えで構いません！

  • ベッドの位置を変えてみたり
  • 家具を買い替えてみたり
  • 壁紙を使って違う色にしてみたり

など出来る事はたくさんあります。

最近では、格安の家具を販売しているサイトもあります！

私たちが良く使っているのが【家具350】です。

価格帯も10,000円～と安いのにオシャレで重宝しています！

2人で色々検索してみるのも楽しいですよ♪

重要なのは、2人で相談して模様替えをすることです！何か目的があれば2人で話す機会も増えますよ♪

2人の思い出を振り返る

お互いへ宛てた手紙や2人で行った旅行の写真などを2人で見返してみましょう。

ラブラブだったころの思い出を話すのは恥ずかしいというカップルもいますが、当時を思い出せるので良い方法です！

初デートの話などをして、今もう1度同じ場所にデートに行くというのもオススメです。

初心にかえる。という事を2人が出来れば倦怠期はすぐに乗り越えれます♪

交換日記

交換日記は声に出しては言いにくい事も文章で伝えれます。

なかなか会話で続かない・出来ないカップルでも、すぐに始められます！

生活リズムが違うカップルでも気軽に始められます。

同棲をしていると、お互いの仕事の関係で顔をあわせる頻度が少なくなるケースもあります。

仕事の日に家へ帰ると、恋人は既に寝ているという人でも交換日記なら思いを伝えれます。

じっくりと話したいこと、なにげない一言、なんでも良いので書きあってみましょう！

デメリットは、私たちの様なめんどくさがりカップルは続きません…笑

2人で楽しめる趣味・遊びを探す

倦怠期が起きる原因で多いのが、一緒に楽しめるモノがなくなったという理由です。

2人で楽しめる新しい趣味・遊びを見つけると更に仲良くなることがあります♪

例えば、ゲームやジグソーパズルなどのインドア系でも良いですし、休みに外で楽しめるアクティビティも良いです！

私たちカップルは山登り（ハイキング程度）を始めて、大自然の中で2人だけの時間を楽しんでいます。

他にも2人で楽しめる事はたくさんあります！

詳しくは別記事「同棲中の暇つぶし23選」でまとめています。ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。

同棲の倦怠期は2人で乗り越える

同棲 倦怠期

1番大事なのは、2人で倦怠期を乗り越える事です！

アナタだけで倦怠期を乗り越えようと思っても上手くいきません…

逆に、溝が深まる事もあります。

同棲生活というのは2人でやるものです。

アナタだけが解決したと思っても、恋人は倦怠期と思っているかもしれません。

2人でしっかりと話し合って、解決策を2人で見つけましょう♪

そうすれば、仲良いカップルに戻って倦怠期の事は忘れてしまいます。

すぐには戻らないかもしれませんが、2人でゆっくりと試していけばきっと倦怠期は乗り越えれます！

同棲中の倦怠期を解消する方法｜まとめ

同棲中の倦怠期は誰しもが来ます。

アナタだけではありません！

そして、倦怠期を乗り越えたカップルはラブラブな時期よりもっと良い関係性の2人になっています。

同棲生活をスタートさせたという事は、お互いがお互いの事を大切にしている証拠です！

今ある幸せを大事に楽しい同棲生活にしていきましょう♪

他にも同棲生活3年で経験した様々な事を記事にまとめています。

お時間がある方はぜひ参考にしてください！

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